Fit für den Surfurlaub Teil 2: Auf der Welle Im 2. Teil der Surf Fitness Übungen für den Surfurlaub, geht es um das Surfen auf der Welle. Sobald du es einmal auf die Füße geschafft hast, ist neben einem ausgeprägten Gleichgewichtssinn vor allem die Muskulatur des Unterkörpers gefragt. Wenn du mit den Beinen pumpst um […]

Fit für den Surfurlaub Teil 1: Vom Paddeln bis zum Take off Du hast gerade deinen nächsten Surftrip gebucht und bist außer dir vor Freude? Nach einer gefühlten Ewigkeit ist es in ein paar Wochen endlich wieder soweit? Du bist dabei dein Surfboard aus seinem Kellerverlies zu befreien, in dem es mangels heimischer Breaks leider […]