Ericeira Yoga & Surf Retreat / MITTELPORTUGAL

In diesem Yoga & Surf Retreat werdet ihr euch wie zu Hause fühlen, neue Freunde finden und den perfekten Yoga & Surf Urlaub erleben. Startet den Tag mit einer geführten Hatha Flow Yoga Session am Meer und genießt danach das Frühstücksbuffet am Pool mit Blick auf das Meer. Anschließend geht es weiter mit dem Surfkurs an den tollen Spots in Ericeira. Nachmittags könnt ihr ebenfalls eine Surf Session machen, oder die tolle Meditationswanderung, die jeden Montag- und Donnerstagnachmittag stattfindet oder eine Weingutbesichtigung.

Natürlich könnt Ihr auch einfach am Pool relaxen, euch eine Massage gönnen oder durch den Ort schlendern. Gegen spät Nachmittag ist noch eine Yin Yoga Session möglich, bevor euch am Abend tolle BBQs, Dinner- und Tapas Abende und sonstige Specials im Retreat erwarten. Auch für die Besichtigung von Lissabon oder Sintra bleibt genügend Zeit. Klingt das nicht alles gut?

Retreat in Ericeira mit Pool und Restaurant

Das neue Retreat verfügt über einen Außenpool, einen Kinosaal, eine Bar mit Speisen und Getränken den ganzen Tag über sowie eine gemeinschaftlich genutzte Lounge am Pool. Die Unterkunft befindet sich nur 500 m vom nächsten Strand entfernt und verfügt über eine Terrasse mit Meerblick und Grillmöglichkeiten sowie atemberaubende Sonnenuntergänge.

Alle Zimmer sind mit Klimaanlage, komfortablen maßgeschneiderten Betten, persönlichen Schließfächern und Deckenventilatoren ausgestattet. Einige Zimmer bieten Meerblick, Poolblick und einen Balkon. Andere Zimmer verfügen über ein eigenes Bad.

Yoga, Surfen, Massagen und Dinner Abende

Das Surf & Yoga Paket beinhaltet Frühstück, 5 Surf Sessions und 11 Yogastunden mit Meditations- und Atemübungen. Das Massage & Yoga Paket beinhaltet Frühstück, 11 Yogastunden, eine entspannende Ayurveda-Massagen sowie zwei Dinner Abende, eine Surf Session und eine Sunset Wanderung mit Mediation.

Die Crew versucht, an den meisten Abenden der Woche eine andere Aktivität zu organisieren. Von portugiesischen Tapas- und Weinabenden über die berühmten Meeresfrüchte- und vegetarischen BBQ-Abende bis hin zu den Sauerteig-Pizza- und Weinabenden. Das Ziel ist es, alle Gäste während der Zeit, in der ihr hier seid, zusammenzubringen und miteinander in Kontakt zu treten. An manchen Abenden organisieren wir Live-Musik. Diese Abendessen sind an 4-5 Abenden pro Woche geplant und optionale Extras.

UNTERKUNFT

Es gibt ein 2er Zimmer mit Nutzung eines Gemeinschaftsbades, was als privates 2er Zimmer oder als geteiltes Zimmer mit einem anderen Gast gebucht werden kann. Weiterhin gibt es ein Mädels 6er Zimmer mit Meerblick und Gemeinschaftsbad, ein Mädels 8er Zimmer mit Balkon und Meerblick und Gemeinschaftsbad sowie zwei 10er Zimmer mit Meerblick und eigenem privaten Bad. Bettwäsche und Handtücher sind natürlich inklusive.

Komfortable Mehrbettzimmer

Die Zimmer sind mit Klimaanlage, komfortablen maßgeschneiderten Betten mit USB Ladestation und persönlicher Leselampe, persönlichen Schließfächern, Regale, Haartrockner und Lemongrass & Bergamot Shampoo ausgestattet.

Ansonsten bietet das Retreat einen gemütlichen offenen Wohnbereich, der sich direkt auf die Poolterrasse öffnet, einen überdachten gemeinsamen Essbereich, entspannende Sonnendecks mit Meerblick mit Sitzsäcken und Sonnenliegen, auf denen ihr den ganzen Tag am Pool entspannen könnt.

Bar und Restaurant

Des Weiteren eine Bar und Restaurant mit ganztägigem Menü, Indoor-Yoga-Studio, Kinoraum mit Netflix, Wellnesscenter, Informationsschalter, Waschküche und WiFi. Jeder Gast bekommt auch eine Karte von Ericeira mit tollen Tipps.

Verpflegung

Täglich startet ihr mit einem köstlichen und gesunden Frühstücksbuffet. Das wird meist bei schönem Wetter draußen auf der Terrasse am Pool eingenommen. Es gibt frisch gebackenes Brot, Obst, Naturjoghurt, Gemüse, hausgemachter Humus, Marmeladen, Müsli, Trockenfrüchte, Nüsse, Chiasamen, Käse, Wurst, Eier, Sojamilch und jeden Tag eine andere warme köstliche Zutat. Dazu natürlich Tee, Kaffee, Saft oder ein Glas unseres mit Zimt und Zitrone angereicherten Wassers. Es ist der perfekte Start in den Tag.

Abends werden im campeigenen Baja-mexikanischen Restaurant tolle Köstlichkeiten serviert, die ihr optional vor Ort bestellen könnt. Dazu gibt es kaltes Bier, Mango-Margaritas, Sangria oder was immer ihr wollt. Bis auf Dienstags wird jeden Abend etwas für die Gäste gezaubert. Dienstag ist dann die Gelegenheit die köstlichen Fischrestaurants von Ericeira auszuprobieren.

Die Crew legt großen Wert darauf, das Speisenangebot klein und lecker zu halten – hier gibt es keine Gerichte, die nur als Menüfüller dienen. Es gibt u.a. eine Auswahl von sechs Tacos: Baja Pescado, Calamares, Ceviche, Pollo Picante, knuspriger Blumenkohl und Süßkartoffel-Tempura. All diese Köstlichkeiten kommen auf kissenartigen Tortillas auf Maisbasis – das bedeutet null Gluten für euch. Daneben wird ein sich ständig weiterentwickelndes, frisches Pequeno-Menü angeboten, darunter knusprige Tostadas, die das Team gerne mit Freunden teilt.

Verschiedene Dinner- und BBQ Abende

Jeden Mittwoch- und Sonntagabend kocht die Crew ein leckeres Meeresfrüchte-BBQ, einschließlich köstlicher gegrillter vegetarischer Optionen. Wir lieben es, alle unsere Gäste zusammenzubringen, um zu essen, zu trinken, Kontakte zu knüpfen und neue lebenslange Freunde zu finden. Das BBQ wird normalerweise an unserem gemeinsamen Esstisch serviert und umfasst alle Beilagen sowie portugiesische Rot- und Weißweine.

Jeden Montag- und Freitagabend versammeln wir unsere Gäste um unseren schönen gemeinsamen Esstisch, um eine Vielzahl unterschiedlicher, wohlschmeckender lokaler Tapas-Gerichte zu probieren. Darunter gegrillte Chorizo-Wurst, verschiedene Pinchos, lokale Oliven, Bacalhau-Krapfen, Calamari, sonnengetrocknetes Tomaten-Bruschetta, Batata Fritas und gegrillte Garnelen mit Knoblauch und Koriander. Die köstliche Speisenvielfalt wird durch lokale Rot- und Weißweine ergänzt.

Jeden Donnerstag- und Samstagabend habt ihr die Möglichkeit, eine frisch gebackene, hausgemachte Sauerteigpizza mit einem Belag eurer Wahl und einem guten Glas Wein oder einem erfrischenden Ingwergetränk zu genießen. Genießt jeden Bissen auf der Terrasse mit Meerblick bei angenehmer Hintergrundmusik und einem fantastischen Sonnenuntergang.

Ericeira

Ericeira ist eine Mischung aus einem malerischen, friedlichen Fischerdorf und einer coolen Surfcity. Ihr findet hier enge Gassen mit kleinen Fischrestaurants und gemütlichen Cafes und Plätzen, aber auch coole Bars und Clubs. Eine perfekte Verschmelzung des portugiesischen Erbes mit einer ultracoolen Surfer-Atmosphäre. Die malerische Stadt hat dank ihres historischen Zentrums viel zu bieten z.B. labyrinthische Kopfsteinpflasterstraßen, charmante regionale Architektur und malerische, von Cafés gesäumte Plätze, die darauf warten, von euch entdeckt zu werden.

Ericeira: Surfcity und Fischerort

Nur 35 Minuten vom internationalen Flughafen Lissabon entfernt, ist Ericeira außerdem bekannt für seine weitläufigen Strände mit Weltklasse Wellen. Es wurde sogar als das erste World Surfing Reserve in Europa ausgezeichnet. Nur 5 Gehminuten vom Retreat in Ericeira entfernt, befindet sich die Praia dos Pescadores, der perfekte Strand, um etwas Sonne zu tanken und in der ruhigen, geschützten Bucht zu schwimmen. Während des Sommers gibt es auf den Straßen Live-Musik und Bars, die 7 Tage die Woche bis 2:00 Uhr morgens geöffnet haben. Ericeira hat auch einen Skatepark, einen der ausgewählten Orte, um den Sonnenuntergang zu beobachten, besonders freitags, wo du ihn mit Live-Musik genießen kannst.

SURFKURSE

Bei dem Surf & Yoga Wochenpaket sind 5 Tage Surfkurs inkl. Transport und Material enthalten. Das tägliche Surfprogramm beginnt jeden Morgen nach dem Yoga und Frühstück. Surfkurse gibt es für jedes Level, vom Anfänger, über Aufsteiger bis hin zum Fortgeschrittenen. Täglich seit ihr ca. 1,25 Stunden im Wasser.

Ein Team von zertifizierten Surflehrern, die einen einzigartigen Ansatz im Unterricht verfolgen, sorgt dafür, dass ihr die richtigen Techniken lernt und dabei viel Spaß haben werdet. Die Surflehrer sprechen verschiedenen Sprachen, aber in der Gruppe findet der Kurs auf Englisch statt. Es werden nicht mehr als 8 Surfschüler pro Surflehrer in der Gruppe sein.

Surfkurse in Ericeira für jede Könnerstufe

Der Anfängerkurs ist für alle, die noch nie gesurft haben oder es bisher noch nicht schaffen, auf dem Brett aufzustehen. Ihr bekommt eine Einführung ins Material und in die Sicherheitsregeln. Der Surfkurs für Anfänger umfasst das Sammeln von Gleiterfahrungen und das richtige Trimmen des Boards, Boardhandling, die Aufstehbewegung, das richtige Timing des Anstartens, Durchtauchtechniken, richtiges Verhalten im Line-Up, Anstarten von ungebrochenen Wellen und die erste Parallelfahrt auf der Welle.

Yoga

Es gibt einmal das Surf & Yoga Paket, wo du neben den Surfkursen auch 11 Yogastunden mit Meditations- und Atemübungen inklusive hast. Dann gibt es noch das Massage und Yoga Paket, wo du neben den 11 Yogastunden auch noch eine entspannende Ayurveda-Massagen bekommst sowie zwei Dinner Abende, eine Surf Session und eine Mediations Wanderung zu einem Strand. Wenn euer Anreisetag auf einen Sonntag fällt, findet eure erste Yogastunde normalerweise an diesem Nachmittag zwischen 15:00 und 17:00 Uhr statt. Wenn ihr diese Session verpasst, beginnt eure erste Yogastunde am Dienstagmorgen, da am Montag ganztägig kein Yoga geplant ist.

Morgens Hatha Flow Yoga

Das Surf & Yoga Paket bietet Anfängern eine exzellente und detaillierte Einführung in Hatha Flow Yoga und die Möglichkeit, tiefer in die fortgeschrittene Praxis einzutauchen. Die Sessions finden morgens statt, entweder am frühen Morgen am Meer oder im Ret. Die Hatha-Flow-Yoga-Sequenzen geben euch die Energie und Konzentration, die ihr für den Tag benötigt. Die Yogalehrerin hilft euch, Muskelkraft, Ausdauer, Flexibilität, Gleichgewicht und Atmung zu optimieren. Zu den mentalen Vorteilen von Yoga gehört ein erhöhtes Gefühl der Konzentration und das Bewusstsein für die menschliche Form und den Körper. Diese Praxis ist für alle Yogis geeignet.

Nachmittags Yin Yoga

Am späten Nachmittag praktiziert ihr dann Yin Yoga. Yin Yoga konzentriert sich darauf, inneren Frieden, Harmonie, Liebe und Freude zu steigern. Ihr haltet lange tiefe Haltungen in einer ruhigen und entspannten Atmosphäre. Fast jede Haltung wird auf Bodenhöhe ausgeführt und die Dehnungen werden jeweils 2-5 Minuten lang beibehalten. Dies führt euch tief ins Bindegewebe, erweitert die Flexibilität und unterstützt die heilende Energie eures Körpers.

Wellen

Ericeira ist bekannt als das portugiesische Surf Mekka. Ericeira bietet fast das ganze Jahr gute Surfbedingungen. Anfänger und Fortgeschrittene werden im Frühling und Sommer gute Wellen haben, während die kälteren Jahreszeiten (Oktober bis März) ein Paradies für Profisurfer sind. Mit einer Swell-Konsistenz von 56% bis 96% ist es einer der beständigsten Surfspots an der Südatlantikküste. Die Gewässer gehören zu den artenreichsten der Welt und bieten unter den unterschiedlichsten Bedingungen zahlreiche verschiedene Surfspots.

Ericeira ist ein Surf Mekka

Im Jahr 2011 wurde Ericeira als eines der vier World Surfing Reserves ausgewählt – das einzige in Europa. Das Reservat umfasst ungefähr acht Kilometer Küstenlinie mit vielen ausgezeichneten Surfbreaks, darunter die weltbekannten Spots Ribeira d’Ilhas und Coxos. Die Vielfalt der Wellen in dieser Umgebung sorgen mit den unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden für die besten Bedingungen für alle Surfer.
Die Strände sind auch mit der Blauen Flagge ausgezeichnet, dem internationalen Goldstandard für Wasserqualität, Sicherheit und Küstenumwelt.

Team

Tiago aus Portugal ist der Campleiter und Inhaber. Er ist in der Nähe des heute berühmten Big-Wave-Surf-Mekkas Nazaré aufgewachsen. Er hat IT-Management am College studiert, einen Abschluss in Multimedia-Entwicklung und einen Bachelor-Abschluss in Hotel- und Gastgewerbemanagement. Wenn er vor Ort ist, ist er immer ansprechbar und kümmert sich liebevoll um seine Gäste.

Lindsay ist die hauseigene Vollzeit-Yogalehrerin. Sie ist eine lizenzierte Yogalehrerin aus Großbritannien und hat ein innovatives Programm für die Gäste entwickelt, das Meditations-, Pranayama-, Hatha Flow- und Yin-Yoga-Stile umfasst.

Während des Unterrichts vermittelt sie die Yoga-Philosophie und ermutigt andere, ihre Prinzipien mitzunehmen. Jede Klasse bietet etwas Einzigartiges, mit geerdeter tiefer Atemarbeit, um in den gegenwärtigen Moment zu reisen. Lindsay ist auch eine angehende Surferin und versteht die körperlichen Vorteile, die Yoga beim Surfen bietet

Maxime ist Housekeeper und “Mädchen” für alles im Surfcamp und kümmert sich um alles, damit ihr einen super Urlaub habt. Er kommt aus der Nähe von Brügge und hat die letzten Jahre im Gastgewerbe gearbeitet.

Jorge ist der Surfschulkoordinator und surft seit über 25 Jahren und ist ein wahrer Liebhaber dieses Sports, da er sich sowohl persönlich als auch beruflich dazu verpflichtet hat, ein engagierter Surfschullehrer zu werden. Niemand kann seine Leidenschaft übertreffen, unseren Surfern die Bedeutung des Surfens beizubringen.

Specials

MASSAGEN

An eurem Ankunftstag könnt ihr euch für eine Massage eintragen. Wir verwöhnen deinen Körper mit verschiedenen, entspannenden Massagen. Nehmt euch die Zeit, die speziellen Öle zu schätzen und aufzunehmen, die euer Körper und Geist braucht. Macht euren Aufenthalt nach einem aktiven Tag mit Surfen und Yoga noch entspannter.

Geführte Meditationswanderung

Sowohl am Montag- als auch am Donnerstagnachmittag, wenn wir keine Yogakurse machen, gibt es eine leichte bis mittelschwere Wanderung zu einem der schönsten Strände in ganz Portugal. Hier werden wir Meditation direkt im Sand praktizieren und den Sonnenuntergang genießen.

Diese Wanderung ist einer der Höhepunkte eures Aufenthalts und sollte nicht verpasst werden. Diese Aktivität ist nicht in allen Paketen enthalten, kann aber vor Ort als optionales Extra gebucht werden.

WEINGUTOUR & VERKOSTUNG

Ihr habt auch die Möglichkeit eine Tour durch das Weingut Quinta da Boa Esperança mit atemberaubend schöner Landschaft zu buchen. Das ist ein schönes, authentisches portugiesisches Erlebnis mit Besuch des Weinbergs, der Kapelle aus dem 17. Jahrhundert, des Fassraums und der Verkostung einer Auswahl an Weinen, gepaart mit marinierten Oliven, regionalen Käsesorten und gerösteten Crackern. Diese Aktivität ist ein optionales Extra, aber jeden Montag und Donnerstag einen Besuch wert. Für diese Tour müsst ihr jedoch einen eigenen Transport mit dem Taxi oder dem Auto organisieren.

Anreise

Nimm bei der Ankunft am Flughafen Lissabon die U-Bahn zum Campo Grande Bahnhof. Beim Verlassen der U-Bahn Station finden du das Bus Terminal mit dem Anschluss nach Ericeira. Busse fahren etwa alle 90 Min. nach Ericeira von 8-23 Uhr. Die Fahrt dauert 45-75 Min. je nach Bus und kostet ca. 8 EUR. In Ericeira angekommen, könnt ihr dann bequem zum Surfcamp gehen.

Flughafenabholung

Wir können auch einen Transfer vom Flughafen direkt zum Surfcamp organisieren. Eine Strecke kostet 50 EUR für bis zu 4 Personen (Preis wird geteilt).

Leistungen und Preise

Surf & Yoga Paket 1 Woche

• 7 Übernachtungen
• Frühstücksbuffet
• 5 Tage Surfkurs inkl. Material und Transport
• 6 Tage Surfmaterial
• 11 Yoga Sessions inkl. Material
• Wifi
• Abendessen und Ausflüge optional

Massage & Yoga Paket 1 Woche

• 7 Übernachtungen
• Frühstücksbuffet
• 11 Yoga Sessions inkl. Material
• 1 x 45 Min. Ayurveda Massage
• 1 x 20 Min. Semi-private Meditation Class
• 1 x Sonnenuntergangs-Meditations-Wanderung
• 1 x Surf Session
• 6 Tage Surfmaterial
• 1 x Seafood oder Vegetarier BBQ Dinner
• 1 x portugiesischer Tapas und Wein Abend
• Wifi
• Abendessen und Ausflüge optional

Surf & Yoga Paket 3 Nächte

• 3 Übernachtungen
• Frühstücksbuffet
• 3 Yoga Sessions inkl. Material
• 1 x 45 Min. Ayurveda Massage
• 1 Surf Session
• 2 Tage Surfmaterial
• Wifi
• Abendessen und Ausflüge optional

Massage & Yoga Paket 3 Nächte

• 3 Übernachtungen
• Frühstücksbuffet
• 3 Yoga Sessions inkl. Material
• 1 x 20 Min. Semi-private Meditation Class
• 1 x 45 Min. Ayurveda Massage
• 2 Tage Surfmaterial
• Wifi
• Abendessen und Ausflüge optional

Preise Pakete 1 Woche

Preise Pakete 3 Nächte